تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
انقر لعرض بيان إمكانية الوصول الخاص بنا
}
checkoutarrow
مكملات غذائية
رياضة
منتجات الاستحمام
تجميل
بقالة
منزل صحي
الأطفال
حيوانات أليفة
العلامات التجارية من A إلى Z
موضوعات صحية
عروض مميزة
الأكثر مبيعاً
جرب
جديد
مركز الصحة
مركز الصحة

مركز الصحة
الصفحة الرئيسية
فئات
الأكثر شعبية
الصحة
لياقة
تَغذِيَة
مستحضرات تجميل
أنواع المحتوى
المقالات
فيديوهات
فريق المحتوى
خبراء الصحة

ميترا مالك

عرض جميع خبراء العافية

ميترا مالك كاتبة في مجال الصحة والعافية وصحفية مخضرمة ومعلمة يوغا منذ فترة طويلة. كانت محررة أولى سابقة في مجلة Yoga Journal، وهي متخصصة في المحتوى الذي يغطي اليقظة والتأمل والحياة الواعية. مع أكثر من عشر سنوات من الخبرة كمراسلة إخبارية صعبة، ظهرت أعمالها في المنشورات الرئيسية بما في ذلك واشنطن بوست ويو إس إيه توداي. حصلت ميترا على درجة الماجستير من جامعة كولومبيا وتقوم بتدريس اليوغا منذ عام 2006.

كاتب المقال ميترا مالك

   
Article Icon
فك تشفير الببتيدات: ماهيتها ومكافآتها ومخاطرها المحتملة

فك تشفير الببتيدات: ماهيتها ومكافآتها ومخاطرها المحتملة

بقلم ميترا مالك
904 المشاهدات
Article Icon
كيفية وضع خطة صحية صديقة للميزانية

كيفية وضع خطة صحية صديقة للميزانية

بقلم ميترا مالك
417 المشاهدات
Article Icon
التأمل والنوم: 4 تقنيات لنوم أفضل

التأمل والنوم: 4 تقنيات لنوم أفضل

بقلم ميترا مالك
4,454 المشاهدات
Article Icon
6 مزيلات رائحة طبيعية وصديقة للبيئة لمنزلك

6 مزيلات رائحة طبيعية وصديقة للبيئة لمنزلك

بقلم ميترا مالك
2,562 المشاهدات
Article Icon
التنظيف مع الربو؟ تنفس بسهولة مع هذه الحلول الآمنة والطبيعية

التنظيف مع الربو؟ تنفس بسهولة مع هذه الحلول الآمنة والطبيعية

بقلم ميترا مالك
700 المشاهدات
Article Icon
ما هو توقف التنفس أثناء النوم؟ دليل شامل لتهديد صحي صامت ولكنه خطير

ما هو توقف التنفس أثناء النوم؟ دليل شامل لتهديد صحي صامت ولكنه خطير

بقلم ميترا مالك
1,201 المشاهدات
Article Icon
الطيران بدون ألم: تمارين الطائرة لمكافحة مضايقات السفر

الطيران بدون ألم: تمارين الطائرة لمكافحة مضايقات السفر

بقلم ميترا مالك
1,352 المشاهدات
Article Icon
13 نصيحة للاستدامة للمبتدئين تمامًا

13 نصيحة للاستدامة للمبتدئين تمامًا

بقلم ميترا مالك
873 المشاهدات
Article Icon
أفضل أنواع الحليب النباتي، وفقًا لخبراء الصحة

أفضل أنواع الحليب النباتي، وفقًا لخبراء الصحة

بقلم ميترا مالك
1,356 المشاهدات
Article Icon
علامات الأمعاء غير الصحية - وماذا تفعل حيال ذلك

علامات الأمعاء غير الصحية - وماذا تفعل حيال ذلك

بقلم ميترا مالك
861 المشاهدات
Article Icon
10 أشياء قابلة للتنفيذ تمامًا يمكنك القيام بها لبدء تحسين صحتك اليوم

10 أشياء قابلة للتنفيذ تمامًا يمكنك القيام بها لبدء تحسين صحتك اليوم

بقلم ميترا مالك
885 المشاهدات
Article Icon
إصابات اليوغا الشائعة وكيفية الوقاية منها

إصابات اليوغا الشائعة وكيفية الوقاية منها

بقلم ميترا مالك
940 المشاهدات

إخلاء مسؤولية

لم يتم تقييم هذه البيانات من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). هذه المنتجات ليس الغرض منها تشخيص أي مرض، أو علاجه، أو الشفاء منه، أو الوقاية منه.