Ich konnte nicht schlafen, weil ich mitten in der Nacht aufwachte, wahrscheinlich aufgrund von Stress und Alter, also begann ich vor dem Schlafengehen mit der Einnahme von L-Tryptophan und GABA, um besser schlafen zu können. Ich denke, die Qualität ist höher, weil es doppelt so viele Zutaten enthält. Es gibt Tage, an denen ich L-Theanin anstelle von L-Tryptophan nehme, um zu verhindern, dass ich mitten im Aufwachen bin. Es verändert meinen Zustand nicht dramatisch, aber obwohl ich einen empfindlichen Magen habe, habe ich keine besonderen Nebenwirkungen, und an den Tagen, an denen ich es einnahm, schlief ich tief genug, dass es schon Morgen war, bevor ich es merkte , und es hat mir wirklich geholfen. Diese Tablette ist sehr groß und schwer zu schlucken, deshalb verwende ich ein festes Pulver wie Biofermin, also kaue ich es einfach und trinke es mit Wasser. Da ich nur eine Tablette pro Tag einnehme, hält sie lange an. Außerdem fühle ich mich noch gestresster, wenn ich nicht schlafen kann, also möchte ich die Einnahme fortsetzen.
