تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
checkoutarrow
LB

عميل iHerb
نُشر في 1 فبراير 2022
53
35
6
118
ممتاز!
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

أكثر من رائع اعتمد عليه في كل الوصفات أحضر به عصيدة الشوفان بالحليب مع تحليتها بالعسل او التمر أو الموز . حضرت منه مافن بالتوت الأزرق ولا أطيب 👌🏻🫐 كوب شوفان مطحون-رشة قرفة-ملعقة صغيرة بيكنج باودر- ربع زبادي-ملعقة صغيرة زيت زيتون-بيضة-موزة مهروسة-توت أزرق الكمية أعطتني 8 قطع من المافن اللذيذ 🤩 كذلك أحضر به العديد من الحلويات الصحية مثل والبسكويت والبان كيك لكن لاتنسوا اضافة رشة قرفه مع الشوفان ضرورية جداً، كميته كبيرة وأرخص من السوبر ماركت أنصحكم به👍🏻

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
6129c579-515f-4652-a3ca-cdf33a26c7bd
نُشر في 26 يناير 2022
50
9
1
113
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

بالبداية انصح للي اول مره يسوون الشوفان جربوه اكثر من طريقة لين تلقون الطريقة الي تناسبكم والافضل ملعقة فقط عشان حرام ينكب اذا ماتقبلتوه اول طريقة جربته مع حليب وزبدة فول السوداني وسكوب بروتين وفوق فواكة وبذور الشياء—> ماناسبتن حيل دسمه عجزت لااكله ماانصح احد يجربه الطريقة الثاني شوفان ربع الصحن وماء الي يغطي الشوفان كثرو المويه لايصير قليل ويطلع يابس وبعدين بالمايكرويف ٣ دقايق واذا خلص فوقه كل الفواكه الي تحبونه وبذور الشياء—-> تشبع وحبيت طعمه واذا كثرتو المويه يصير طعمه كانو جريش😂 بس اعتمدت هالطريقة

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
926b81a3-397e-4954-b40e-8f6ea321d8d0
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

حبوب الشوفان الكامله .. استخدمه في وجبة الافطار مع حليب اللوز وقليل من العسل و استخدمه ايضا في صنع البسكويت والكيك والبيتزا ويمكن استخدامه في صنع الجرانولا المحمصه طريقة صنع جرانولا .. تحتاج الى عسل ملعقه كبيره ، ملعقتين كبيره زيت جوز الهند ، ربع كوب جوز ، لوز ربع كوب ، ملعقتين كبيره جوز الهند ، ملعقتين كبيره زبيب ، مشمش مجفف ومقطع .. ملعقه صغيره حبة البركه ، ملعقه كبيره بذور الكتان و ملعقه كبيره بذور الشيا ، 250 جرام شوفان ،، وقليل من القرفه يتم خلط العسل وزيت جوز الهند جيدا ثم تضاف المقادير السابقه ويحرك جيدا .. اخيرا يضاف الشوفان ( ثم الكتان والشيا والقرفه و حبة البركه يتم اضافتها مع الشوفان في المرحله الاخيره ) ثم يتم الخلط جيدا حتى يتجانس .. ثم يوضع على ورق الزبده في صينيه ويوضع في الفرن مع التقليب من حين لاخر حتى يتم تحميصه درجه حرارة الفرن متوسطه بين 150 و 160 درجه يمكن اضافة مكونات اخرى من اختيارك مثل بذور دوار الشمس او التوت المجفف عليكم بالعافيه ان شاء الله 🤗

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
0bc8ddca-9c0a-45ca-9c49-65eb21c227ba
نُشر في 17 يونيو 2022
96
97
41
109
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

الحجم جدا كبير استخدم وجبة فطور وقبل التمرين من اهم . الفوائد لشوفان يساعد على الشبع فترة طويل وبارر قبل التمرين له وصفات كثيرة شوفان مع حليب وبذور الشيا مع عسل 🍯 وزبدة الفول السوداني مع موز و فواكة مجمدة جذا الوصفه لذيذة قبل التمرين لايك الله يسعدكم ❤️

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
f7239b4d-bf92-4351-9830-bf7f64a53168
ad3d1267-ad35-4ae6-8278-37d3a3589ec3
نُشر في 5 أبريل 2022
96
16
26
267
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

صراحه صدمني حجم الكيس 😂 مره كبير وراح يطول معاكم طبعا الشوفان ياكثر وصفاته بس انا احب اطبخه مع شوي حليب ولما يجهز اضيف فوقه مكسرات وقرانولا وشويه فواكه وزبدة لوز يطلع 👌🏼😙 اذا استفدتوا من تعليقي عطوني لايك 3>

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
نُشر في 16 ديسمبر 2021
32
0
0
5
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

لذيييذ جداا وله وصفاات كثيييرر اكثر وحده ادمنتها هي تطحنين الشوفان وتخلطين معه بيضه وفانيلا وبيكنق باودر وربع كوب حليب وثلاث تمرات ورشه هيل وقرفه واستمتعي بألذ بانكيك تمرر او ينفع تحطينها بصينيه صغيره وتصير كيكه تمرر وفوقها ايس كريم فانيلا لايت جربوها ادمااااننن

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
عميل iHerb
Silver
نُشر في 2 يونيو 2022
196
0
0
4
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

الجودة و المكونات و الطعم و حجم العبوة ممتازين.. الاستخدام سهل جدا بحيث يغلى في النار مع الماء أو الحليب ويمكن أن يستخدم لوجبة فطور صحية لأن تركيبته تحتوي على الفوائد الكثيرة واشتريته بناءا على توصية.. ممتاز جدا و يضف للسموذي

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
نُشر في 28 مايو 2022
34
0
1
2
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

مفيد كثيرا واستخدمة في وصفات كثيرة بعيدة عن منتجات القمح وحجم مناسب المكونات طبيعيه الجودة الجودة جيدة الطعم جيد الاستخدام سهل العبوة جيدة الفوائد كثيرة تركيبه مفيدة يستخدم فطور حصة واحدة توصية به يضف اليه منكهات حسب طبخة يعجبني كثيرا

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
نُشر في 30 أبريل 2022
763
9
11
63
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

الطعم لذيذ جدا الجودة ممتازه المكونات جدا طبيعيه ومفيده الحجم جيد الفائدة غني بالفيتامينات والمعادن في الحصة الواحده وتكرار الطعام النكهة لذيذه الاستخدام سهل يخلط المكون مع حليب فات. ويطعم الطفل لذيذ جدا ومشبع وغني بالفيتامينات انصح به وبقوه اعجبني ومناسب من عمر ٦ شهو. العبوة كبيره لا اعلم ان كان جيد ل حمية

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.
نُشر في 16 مارس 2022
57
0
41
33
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

حبيته جدا لاكن ياخذ وقت كبير بالطبخبالاول ما قدرت اتقبله لانه مو نوعي المفضل مره مررر وطعم الشوكولاته مو مبين عاد بعد فتره بديت احببهالجودة و التركيبة و المكونات رائعة مع مكونات مقيدة لجسمنا- الطعم مر الى حد ما - الحجم اكبر مما تخيلت - الاستخدام بالجرانولا او الكيك والكوكيز - العبوة مغلفة بطريقة محكمة - رائحة حلوه تناسب اصحاب حمية

إخلاء مسؤولية: هذه ليست استشارة طبية أو مهنية.