أتناول طعامًا جيدًا بشكل عام ، وأتجنب السكر والكربوهيدرات ، لكنني لا أفقد الوزن. صادفت الاسم 310 اهتز من خلال قراءاتي وبحثت في غوغل لمعرفة ما إذا كان بإمكاني شرائه عبر الإنترنت. كانت توقعاتي منخفضة ، لكن لدهشتي ، ظهرت iHerb والتي لم تكن تمتلكها بسعر عادل فحسب ، بل والأهم من ذلك أنها تستطيع توصيلها إلى كندا في وقت معقول. إنه دائمًا كابوس أن تجد بائع تجزئة على استعداد للشحن إلى كندا. ليس الأمر كذلك مع iHerb - كانت عملية الطلب سلسة وسهلة. تم التسليم إلى تورونتو في غضون أسبوع. المنتج نفسه طعمه طيب ولكن حسب ذوقي ، قليل من الحلو ونكهة الفانيليا بقوة. يمتزج المسحوق جيدًا بالماء البارد ولكنه يتطلب الجلد لعدة دقائق للتخلص من جميع الحبيبات. لا يكتسب الخليط قوام "المخفوق" التقليدي. لا يزال مائيًا تمامًا. من الممكن أن يصبح المشروب أكثر سمكًا عن طريق إضافة الفاكهة ومزجها بالحليب بدلاً من الماء ، لكن النتيجة ستضيف بوضوح إلى المحتوى المنخفض جدًا من السعرات الحرارية. أخيرًا ، السؤال الكبير: هل تشبع بما يكفي لتحل محل الوجبة؟ كنت أتمنى أن يكون ذلك. أعتقد أنه يساعد ، مثل أي مشروب. إن معرفة أن المنتج يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية لوجبة نموذجية بدون السعرات الحرارية ، أمر مطمئن ولكن عليك أن تتقبل حدوده: لن تشعر "بالشبع" بل ستشعر أنه يمكنك تناول الوجبة التالية بدون آلام الجوع الشديد. إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فهذا جيد. كلمة أخيرة عن الطعم. الفانيليا والشوكولاتة من النكهات القوية جدًا عند اتباع نظام غذائي وتشعرين بالغثيان. قد يكون أنا فقط. أعتقد أنني أرغب في طعم الليمون / الليمون الطازج أو ربما بينا كولادا ... ربما؟ مع قليل من الحلاوة قدر الإمكان. سأختبر وأرى ما إذا كان بإمكاني تحقيق ذلك عن طريق خلط المكونات الأخرى. أفضل ما في هذا المنتج هو مجرد 130 سعرة حرارية لكل وجبة وتركيبته الغذائية "الكاملة". لذلك أنا على استعداد تام للتنازل قليلاً عن الذوق.
