مدونة iHerb | دليل نمط الحياة الصحي

الجديد!‎:

أفضل أشكال مكملات الفيتامينات: حبوب أم مساحيق أم سوائل؟

2024 يونيو 18

يعتمد اختيار شكل المكمل الغذائي المناسب على عوامل مثل الاحتياجات الصحية، وتفضيلات النظام الغذائي، والأهداف. اعرف إيجابيات وسلبيات الأشكال المختلفة لتوصيل المكملات الغذائية.

أفضل أشكال مكملات الفيتامينات: حبوب أم مساحيق أم سوائل؟

المقالات الشعبية

1

هل تعاني من الإجهاد الحراري؟ إليك كيف تتحقق من ذلك وماذا تفعل لتتعافى

هل تعاني من الإجهاد الحراري؟ إليك كيف تتحقق من ذلك وماذا تفعل لتتعافى

بقلم د. غابرييل اسبينوزا، دكتوراه في الطب

23,016 المشاهدات

أفضل المكملات الغذائية لدعم الذاكرة وصحة الدماغ مع تقدمك في العمر

أفضل المكملات الغذائية لدعم الذاكرة وصحة الدماغ مع تقدمك في العمر

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

238,661 المشاهدات

الكافا - عشب طبيعي ذو آثار واعدة في مقاومة القلق

الكافا - عشب طبيعي ذو آثار واعدة في مقاومة القلق

بقلم سكوت بويزينج، دكتور علاج طبيعي

31,250 المشاهدات

محاليل طبيعية لفروة الرأس المتقشرة والمتهيجة

محاليل طبيعية لفروة الرأس المتقشرة والمتهيجة

بقلم دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

27,571 المشاهدات

ما هي كمية البروتين التي تحتاجها لفقدان الوزن؟

ما هي كمية البروتين التي تحتاجها لفقدان الوزن؟

بقلم جيك بولي، أخصائي تمارين القوة والتكيف المعتمد

42,813 المشاهدات

بدء نظام غذائي صحي للقلب - إليك ما تحتاج إلى معرفته

بدء نظام غذائي صحي للقلب - إليك ما تحتاج إلى معرفته

بقلم الدكتورة كارلي بيجينز، طبيبة العلاج الطبيعي

22,592 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

اكتشف المزيد عن كمادات زيت الخروع: الأدلة العلمية والفوائد وأكثر من ذلك

اكتشف المزيد عن كمادات زيت الخروع: الأدلة العلمية والفوائد وأكثر من ذلك

بقلم دكتورة ماريسول تيجيرو، طبيبة علاج بالطبيعة

5,285 المشاهدات

العناية بالبشرة البطيئة والنصائح التي تحتاجينها الآن

العناية بالبشرة البطيئة والنصائح التي تحتاجينها الآن

بقلم جانين هيل

34,322 المشاهدات

كيفية تحقيق توازن السكر في الدم: أفضل الأطعمة ونصائح لنمط الحياة

كيفية تحقيق توازن السكر في الدم: أفضل الأطعمة ونصائح لنمط الحياة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

20,416 المشاهدات

4 فوائد صحية لبذور الكتان

4 فوائد صحية لبذور الكتان

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

28,927 المشاهدات

دليل المنتجات الصديقة للبيئة: أفضل البدائل سهلة الاستخدام لمنزلك

دليل المنتجات الصديقة للبيئة: أفضل البدائل سهلة الاستخدام لمنزلك

بقلم الدكتورة أندريا كولون، طبيبة الطب الطبيعي

35,463 المشاهدات

4 طرق سهلة لحماية قوة دماغك - إنّها حقًا فكرة ذكية!

4 طرق سهلة لحماية قوة دماغك - إنّها حقًا فكرة ذكية!

بقلم دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

2,268 المشاهدات

6 طرق طبيعية لمكافحة الشيخوخة: تحديد المكملات المضادة للشيخوخة + المزيد

6 طرق طبيعية لمكافحة الشيخوخة: تحديد المكملات المضادة للشيخوخة + المزيد

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

55,633 المشاهدات

Akkermansia Muciniphila: نجم الميكروبيوم الذي تحتاج إلى معرفته

Akkermansia Muciniphila: نجم الميكروبيوم الذي تحتاج إلى معرفته

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

13,976 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو متعلق بالصحة أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص مرض أو علاجه أو الوقاية منه.